半睡半醒之间，我似乎隐约听见自己在睡觉时的呼吸声。我从前在睡觉时从来不会存在磨牙打呼噜的现象。戴上颌垫后的第二天，我竟然听见了自己格外加重的呼吸声，但这又区别于磨牙和呼噜声。它有点类似于呼吸空间变小、变窄，导致同样的呼吸变得急促而产生的声音。

不仅仅是加重呼吸，还伴随着睡眠变浅。按照以往的习惯，我睡觉几乎都听不见打雷的声音。每晚的睡眠时间长且沉，只是现在不是啦！也不知道这种现象会持续多久？

我猜想是因为口中突然多了一个异物而不习惯吧，也许一周、两周后便会有所改善。

早上起床后，取颌垫，刷牙。取下来时闻一下会不会有异味，很好，暂时没有。

另外，还有一件让我很难过的事。一觉起来，我的牙好酸啊，他们晚上可能在夜跑华山，太累了吧。当然，取下来一瞬间，没有颌垫的依托，牙齿会很明显的感觉到变重了。口腔倒是再没有异物感，但是牙齿在呐喊：“主人，赶紧戴上它，我们都需要它温暖而又安全的保护。”

好吧，我只能很不情愿的满足它们受虐的需求，虽然我的大脑在一直“垂死”挣扎。因为聪明的大脑知道，戴上后面固定的两个颗牙会比其他牙累，也许是大脑小哥哥不想偏心吧，哈哈。

刷完牙乖乖戴上后，其实不用3-5分钟，就已经对颌垫适用啦，那种酸胀感完全消失。而不适应的只是我的两个大门牙！它们比其他牙齿小弟承受了更多，此时门牙左大哥，已经默默在哭泣了。

而门牙右大哥，似乎在悠哉的晃着大腿嘲笑门牙左大哥：你看你，自从你的老婆偷懒没长出来和你相处，你工作就日渐减少，全部交给我和我的老婆忙活，现在颌垫一戴，你就痛苦去吧，哈哈。

清晨，只是略微感觉牙齿酸痛，一直找不到具体是哪颗牙齿。到达公司后，由于喝水马虎，杯沿撞到了门牙左大哥，它灵魂上天的一瞬间，我就知道大事不妙。果然，刚刚的力度哪怕再重0.01，我就会和门牙左大哥一起哀嚎啦。

由于昨晚吃饭艰难的两小时，当天午饭我选择了喝粥。很不幸，我不会喝粥啦，居然不太会咽。又是需要学习的一件事情，包括喝水喝奶都是需要重新找方式。

现在经历三次取戴颌垫的过程，我可能以后都不会想取下来啦，真的是成也颌垫，败也颌垫。戴上颌垫的那前2分钟，我的牙齿会觉得尤为的沉重难受。我的门牙左大哥整个就是一个癫狂的状态，顺带把旁边的小弟也带坏了，跟着他一起尖叫。

不知这个情况是否会随着时间的推移会发生变化，我有点惶恐。哭~~~

2021.12.08 13:00

戴着颌垫吃过午饭的小鸡

1、这种颌垫是可拆卸的，需要佩戴24小时。根据患者个人情况，夜间睡眠也需要佩戴。白天佩戴进食是关键。

2、在佩戴颌垫的初期，部分患者会出现轻微牙痛、语言不清、异物感和轻微恶心等不适症状，别紧张，一般可以在大约2周内逐渐消失。 

3、如果张口受限，关节疼痛难以缓解或忍受或无法消失，颌垫可暂停佩戴。及时就诊。 

4、可使用清水、牙膏或专用义齿清洁剂清洁下颌垫。不可用沸水或酒精溶液中浸泡和消毒，以避免颌垫变形、无法佩戴。 

5、佩戴的第一个月，如果感觉不适，可复诊检查。具体佩戴时间，听医嘱行事。