编者按：2025年，赵勇博士作为慕士塔格登山队一名队员，踏上了挑战“冰山之父”——慕士塔格峰的征途。6月21日，赵博士与其他队员齐聚新疆喀什。在专业登山团队的带领下，队伍于6月22日至7月5日期间，前往慕士塔格峰登山大本营并开展系列攀登集训拉练，最后成功登上海拔7546米的慕峰之巅。

此次攀登不仅是对生理极限的挑战，更是一次深刻的心理和精神的洗礼。在慕士塔格雪山那雄伟壮丽却又冷峻严苛的环境中，赵勇博士体验了无氧状态下在海拔6000米以上的地段攀登和露营的艰辛。也体会了在黑夜中孤独冲顶六个小时路途里的每一步煎熬。他一路默默地对自己说：前进的每一步，都作数！

这座“冰山之父”以其无声的威严，考验着每一位攀登者的勇气和意志。最终成功登顶，给赵勇博士带来难以言喻的生命感悟与自信喜悦。这不仅是一次挑战自我、感受雪山魅力的难忘旅程，更是一次在壮美与喘息中完成的心性升华。

* 以下图文整理自赵勇博士微信朋友圈随笔。

 

【一拉前奏】

 

（梦在慕士塔格随笔之七）

赵勇

 

6月26日，开启一拉和二拉登山训练。

所谓一拉，就是从大本营走到C1营地，海拔高度从4400米爬升到5300米，雪地露营一晚。

所谓二拉，就是从C1营地走到C2营地，海拔高度从5300米爬升到6200米，雪地露营一晚，然后于次日下山，返回大本营。

回想昨晚九点，阳光灿烂，宰羊烤串的烟火气，在大本营帐篷之间随风翻飞，快速升空，消散山野。昨晚和出发前的早午餐，自助伙食格外丰富，土豆烧蹄髈，萝卜烧牛肉等，量多管够。伙食的变化给人一种登雪山前的仪式感。

记得领装备的时候，试穿登山靴就感觉很不一般。这种专门用来走雪地的鞋，样子类似滑雪靴，拎在手里，厚重结实；穿在脚上，犹如铠甲。大靴套小鞋的设计，有如俄罗斯套娃。双脚穿上厚厚的羊毛袜，先把一只脚塞进最内边的小鞋，再用双手抓紧靴子的外层套筒，手拉脚蹬，方能穿进去一只脚，然后层层拉紧粘扣。穿鞋和脱鞋，在大本营的海拔下都需要歇上两口气，有点上气不接下气。再往上走3000多米，不用想，穿鞋或者脱鞋就是一大考验。

再看踏雪板，鲜艳的塑料构成滑雪板样的宏观流线造型，底板双侧平行装配着锯齿状的金属条，相当于脚掌心的部位，锯齿状金属片呈环状排列。张牙舞爪的踏雪板，确保人踩在雪坡上，不会滑倒。可是把雪靴再套进踏雪板，才发现抬腿和下脚，都很别扭，犹如套上了脚镣，寸步难行。心里嘀咕，这怎么好使啊？

还没有踏上雪坡，调试其中一两件装备，就冒出那么多的问题，就感觉到身体的不适和乏力。上山后又将如何呢？

奉送登山心力，略表演练心得：

 

【登山的“心”“力”】

 

徒步初到大本营，喝碗稀粥也累心。

曹sir传授高反经，营地笑声乐由心。

温水多喝鼻吸汽，滋润鼻腔养身心。

深度呼吸成习惯，梦中深吸氧入心。

带队热身冰山谷，科普冰川资众心。

A-B-C营不冲锋，鸣金收兵再养心。

森森冰塔藏冰流，娟娟细水聚初心。

世上少有容易事，百炼成钢靠恒心。

为了登山练腿力，深圳十峰真给力。

时不我待登楼梯，慕士塔格唤潜力。

拇趾瘀血甲床紫，皮肉小苦提毅力。

腰酸脚疼腿抽筋，只为雪山有余力。

谁知刚近大本营，未及雪界腿乏力。

腿脚有力靠呼吸，深吸送氧保体力。

上气不接下气时，何堪喘息身无力。

有心拜山雪峰顶，千难万险有定力。

 

欲知后事如何，且听下回分解。

• 上一篇：Day2 | 2025华夏文化之旅·南京站回顾
• 下一篇：Day3 | 2025华夏文化之旅·南京站回顾