一句话总结：洗牙是“大扫除”，刮治是“深度保洁”。

1. 目标不同
洗牙（洁治）针对牙龈上的牙结石和菌斑，主要预防牙龈炎。而牙周刮治（龈下刮治）针对牙龈下、牙根面上的顽固结石，是治疗牙周炎的核心手段。

2. 操作差异
洗牙用超声波震碎肉眼可见的石头，配合喷砂抛光，过程相对简单。刮治则需用精细的手工器械，伸入牙周袋内，刮除深部毒素和病变牙骨质，技术精度要求极高。

3. 感受与疗程
洗牙常有酸爽感，但基本一次搞定。刮治因触及敏感牙根，通常需打麻药，分2-4次分区进行，术后几天牙齿可能更敏感，属正常现象。

关键建议：别因“怕疼”而用洗牙代替刮治，也别因“省钱”该刮不刮。定期检查，请医生通过牙周探诊判断深度——健康龈沟≤3mm，若超过4mm且出血，刮治才是负责的选择。

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