有些人会突然发现自己的牙齿变长，牙缝变大，或者不知不觉感觉牙根开始暴露，牙齿遇冷遇热或者剔牙时感觉特别敏感。更有甚者，感觉牙齿松动，咬东西不得劲。这些都可能是牙龈萎缩（牙龈退缩）的表现。

什么是牙龈萎缩？

所谓牙龈萎缩，指的是牙龈朝根尖方向退缩，牙根出现不同程度的暴露。常见于中老年。年轻人也会出现牙龈萎缩。对于牙龈的保护，青年时期就需要留意。

牙龈萎缩的原因？

 

• 年龄
• 牙周炎症
• 牙齿错位
• 刷牙方法不对
• 佩戴不当假牙
• 牙龈的生物学类型

研究发现，薄牙龈类型者，更容易发生牙龈退缩。口腔内系带附着过高，功能活动时牵扯附着龈，影响到牙龈附着的生物稳定性，极易导致牙龈退缩。

 

牙龈萎缩如何预防?

 

牙龈萎缩一般是不可逆的，重点在于预防：

01 定期口腔检查

牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不合适的假牙等，都是导致牙龈萎缩的原因。定期检查，及时对症防范。

02 洗牙

洗牙是预防牙龈炎症的有效措施。建议每半年洗牙一次，保持口腔清洁，预防牙周病。如果已经发生牙周病，应及时开始系统的牙周治疗。

03 掌握正确的刷牙方法

请参见巴氏刷牙方法。使用软毛牙刷，力量适中。每天刷牙2-3次，睡前刷牙尤为重要。配合使用牙线、冲牙器、漱口水，做到有效刷牙。

04 发现异常及早就医

如发现个别牙发生异常移动、活动或者刷牙出血等情况，应及时检查。

05 改善牙龈的生物学类型

可考虑通过牙周小手术，增加牙龈的角化宽度和厚度，消除不利于牙周稳定的系带附着。

 

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