您可能不知道，一个被忽略的日常习惯——刷牙，正默默影响着心脏健康。研究表明，很少或从不刷牙的人，其心脏病风险比每天刷两次牙的人高出惊人的70%！

为什么口腔问题会伤“心”？当牙龈发炎、出血时，口腔中的细菌便会趁机进入血液。这些“入侵者”会引发血管内壁的炎症，加剧脂肪堆积，使血管变窄。更可怕的是，科学家甚至在动脉斑块中发现了口腔细菌的DNA，它们会形成难以清除的“生物膜”，最终可能导致斑块破裂，引发心肌梗死或中风。

好消息是，保护心脏可以很简单：坚持每天刷牙两次，每次两分钟，并特别重视晚间刷牙，以清除积累了一天的细菌。同时，每年一次的专业洗牙也能有效降低心血管疾病风险。

守护心脏健康，就从认真对待每一次刷牙开始吧！

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