你以为熬夜只伤肝、伤肤？作为口腔医生提醒：它更是牙齿的“沉默杀手”！

 

熬夜如何伤害牙齿？

1. 唾液分泌锐减，自洁防线崩溃

夜间唾液本会减少，熬夜加剧此现象。

后果：失去唾液冲刷和抑菌作用，龋齿、牙周炎风险飙升。

2. 免疫力下降，口腔溃疡频发

熬夜扰乱免疫，口腔黏膜修复能力减弱。

后果：复发性口腔溃疡、疱疹性龈口炎更易发作。

3. 引发不良习惯，造成机械损伤

精神压力易导致夜间磨牙（磨牙症），加剧牙齿磨损。

深夜加餐后不刷牙，等于给细菌“送宵夜”。

 

核心建议

１．熬夜后，务必认真刷牙+使用牙线，不可倒头就睡。

２．如发现晨起腮帮酸、牙齿敏感、频繁溃疡，应及时就医。

３．最根本的护牙之道：尽量规律作息，给身体和牙齿真正的休息。

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