长期吃槟榔对口腔危害极大：

1.牙齿损伤

加速牙齿的磨损。槟榔所含的色素，使牙齿着色。

2.黏膜病变

槟榔中含有大量的碱性物质，会导致黏膜病变，出现溃疡、斑块、白斑、硬化等病变，引起牙周炎症，嘴唇和面颊硬皮样变化，张口受限。

3.口腔癌风险

槟榔中的槟榔碱，被世界卫生组织确认为直接引发口腔癌、喉癌和食管癌的致癌物质。

4.口臭

咀嚼槟榔会产生难闻的气味，口腔异味重，形成口臭。

总之，咀嚼槟榔对口腔健康害处多多。建议尽早戒除。