高原特殊环境（低氧、干燥、水质变化）对口腔构成三重威胁：

１、血氧下降导致牙龈微循环障碍，牙周组织修复力减弱，炎症易加重。

２、湿度低使唾液分泌锐减40%-60%，丧失冲刷杀菌能力，菌斑堆积加速，龋齿、溃疡风险激增。

３、高矿化水促牙结石生成；低氟水削弱釉质抗酸力（高原儿童龋患率超80%）；氟排泄减缓需警惕氟过量。

精准防护三阶梯：

【行前加固】

１、全面检查治疗：充填龋齿、完成牙周洁治（龈上/下刮治）。

２、儿童提前涂氟；糖尿病患者严控血糖（HbA1c<7%）。

【途中维护】

１、持续保湿：小口多次饮电解质水（＞1.5L/日），咀嚼无糖口香糖刺激唾液。

２、温和清洁：超软毛牙刷+含氟牙膏（氟浓度500-1100ppm）早晚轻柔刷牙，牙缝刷/牙线清理邻面。

３、规避刺激：禁用含酒精漱口水；避免烫食、尖锐食物。

【问题应急】

１、牙本质敏感：选用含8%精氨酸或生物活性玻璃牙膏封闭小管。

２、黏膜溃疡：局部用氨甲环酸贴片，口服维生素B12（500μg/日）促修复。

３、持续疼痛：及时就医，警惕牙髓炎或重度牙周感染。

核心提示： 高原口腔问题本质是环境-微生物-免疫平衡破坏。出发前专业干预是基石，途中持续保湿清洁是关键，特殊人群需个体化方案。

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